Respira profundo, encuentra tu calma interior

El Pranayama es una práctica ancestral que enseña el control consciente de la respiración para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Mediante técnicas como inhalaciones profundas, exhalaciones controladas y retención de aire, promueve un estado de tranquilidad, vitalidad y conexión espiritual.

Beneficios Clave

• Reducción del estrés y la ansiedad.
• Mejora de la salud respiratoria y energética.
• Incremento en la concentración y claridad mental.
• Potenciación de la vitalidad y el bienestar integral.

Modalidad: Presencial o en línea.

Duración: 4 sesiones de 1 hora cada una.

Armoniza tu día con los ritmos de la naturaleza

Inspirada en la medicina ayurvédica, la Dinacharya guía hacia una rutina diaria que fomenta hábitos saludables y mejora la conexión con los ciclos naturales. Incluye prácticas como meditación, limpiezas personales con aceites naturales y dieta equilibrada según los doshas.

Beneficios Clave

• Optimización de la energía y la salud integral.
• Prevención de desequilibrios físicos y emocionales.
• Conexión con los ciclos naturales.
• Cultivo de una vida plena y significativa.

Modalidad: Presencial o en línea.

Duración: 6 sesiones de 1 hora.

Eleva tu percepción, conecta con tu propósito

La Consciencia Ascendente ofrece un proceso de expansión espiritual que trasciende las limitaciones emocionales y mentales, promoviendo claridad, paz y unidad. A través de meditación e introspección, esta clase guía hacia la autorrealización y el despertar espiritual.

Beneficios Clave

• Elevación de la percepción y comprensión espiritual.
• Promoción de un estado de paz y unidad.
• Desarrollo de habilidades como la compasión y el desapego.
• Claridad mental y emocional.

Modalidad: Presencial o en línea.